一部充满家庭温馨情感的作品，主要讲述了父亲和女儿奇幻般的交换了身体，不得不使用对方的身体生活，在现实中遭遇各种不便的同时，也逐渐更深刻地理解对方，重新找回被遗忘的亲情的故事

雷纳是个年轻的拳击手，他的梦想是成为一名拳击冠军。但一场意外让他被驱逐到了墨西哥，并发现自己从未入籍美国…他的梦想破灭了。在这个语言陌生的国家，里昂内尔意外地重拾了自己的根，并结交了许多全心全意帮助他

节目继续由邓超、陈赫、鹿晗等人组成“五哈团”，这一次他们再次出发，从北方一路向南，跨越30个纬度，从严冬到暖春，经历一场坑坑相连的破冬之旅，遇见那些在平凡中却又不平凡的人，感受属于他们的人生故事。