张真源

漫步于茶马古道，感受古韵文化与自然风光的合奏齐鸣，一路悠然铃声响，在自由与快乐中交换真挚情谊，云南开跑，一路同行，山高路远，沿途都是好风景！

第十二季今日官宣概念海报，一条栩栩如生的龙盘旋在空中，充满力量与生机，满满的细节令人期待值拉满，这一季又会带来什么样的惊喜呢？《奔跑吧》“龙”重登场，期待奔跑吧12全阵容官宣！

荒岛探索成长秀《这是我的岛》，“流放”嘉宾极限挑战孤岛生存，从零开始荒岛开拓。

循自然之序，与万物同行，体验充满新意的活力奔跑，开启惊喜满分的生态旅程！和《奔跑吧·生态篇》一起置身自然画卷，迎山向海，绿色相伴，感受多样的生态之美吧！

积分游戏，开启多重挑战；趣味惩罚，尽享快乐时光。随机小分队，快乐不打折?TNT全新系列物料《三人行》惊喜上线，多重的组合将会给大家输送无限的欢乐。请大家拭目以待，解锁更多精彩～

节目伊始，何炅从盲盒中跳出来，郎朗、萧敬腾、梁靖康、王勉、蔡程昱、钟汉良、杨迪等人给观众带来开场表演。游戏环节时，两队分别选择钟汉良、萧敬腾、王勉、张真源来进行挑战，陆续翻开数字中写着“空中飞轮”“士

我们拥抱海边吹来的风，聆听海浪的翻涌，感受潮汐与日光。

12位加速队员入驻加速之城，在24天时间内开启一场躲避猎人侵袭追逃挑战速度空间，共建加速之城绿洲的生存游戏。　　节目看点：经典IP强势回归，艺能全面开挂，1+12多元异度空间设置，24天绿洲挑战生存

TNT时代少年团成长类真人秀，讲述七位少年在这个夏天将会进行七种不同职业的探索体验，体味不同职业中的酸甜苦辣,在体验的过程中收获快乐和成长

该暖情互动挑战类棚内综艺节目由沈腾、贾玲、华晨宇、关晓彤组成固定MC“王牌家族”，沈涛、宋亚轩担任王牌师兄弟。节目每期围绕一个主题，固定MC“王牌家族”队与攻擂嘉宾队展开PK，通过才艺比拼、游戏竞技，