《一百个放心》是南京部队6297部队战士业余小话剧队奉命往长风岛演出。　　上岛后，遇到一位农村老大娘，她的儿子已参军一年多，但她总不放心，带了一些东西上岛探望。领队同志感到这是个很有意义的题材，便

男主角宋歌，因为没有勇气面对自己多年前在赛场上的一次失误，而开始逃避现实，后来因为一个女孩子对他的心灵救赎，让他最后重新站到赛场上，勇敢地再次冲出起跑线。