陈岛来到浩元大陆，发现自己竟是个零天赋的修行废材，好在觉醒了能改变时间的金手指。他本想利用改变万物时间的能力，暗中成长。然而随着家族内斗的爆发，身为少主的他自然无法置身事外。

在同一个屋檐下，仅限一分钟，梦幻般的时间——以升入大学为契机住进合租房的辽太。在那里住着超绝美人的合租室友桃香和奏。男女三人在生活中定下了「秘密的规则」那就是“仅限一分钟，触碰哪里都会被允许的接触点数

飞贼黑猫（许冠杰饰）抢夺国际犯罪组织的钻石后借助多种工具溜之大吉，黑猫在现场遗留的白手套让香港警方误认为作案者是国际大盗“白手套”，警方请到追捕白手套多年的美国光头神探（麦嘉饰）查案，并派出干练女警何

丹药过期怎么办？不怕！我能回溯丹药时间，你们过期的丹药我全都要！修炼功法太慢怎么办？不怕！我能将修炼功法的时间往后调上五年，功法立即是大成！身体受伤了怎么办？不怕！我能回溯身子的状态，让你的身子恢复受

魔种白擎天之子，在圣玄宗弟子入门考核时觉醒无限顿悟系统，靠着故意引人嫉妒获得的顿...

一向安于现状的白领青年薛可正（黄宗泽饰），被陷害导致失业，同时拍拖多年的女友以娜（邓丽欣饰）提出分手，一夜间顿时成为双失青年。      &

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该节目是一档综合考验身体意志的热血生存竞技真人秀，节目全新设计多项复合型挑战，对参赛者进行全方位考验。